Personlig coaching för bättre prestation
AIMlete är en gratis livsstilsapp som fungerar som en personlig prestationscoach för idrottare för att förbättra din hälsa och fitness. Den designar träningspass baserat på din sport, mål, tillgänglig tid, utrustning, schema och nuvarande återhämtningsnivå. Det är en kontinuerlig cykel av att genomföra ett pass, mäta prestation och sedan använda dessa resultat för att påverka framtida träning.
Förbättra din fitnessresa
I AIMlete, sessioner är guidade med ljudsignaler, så idrottare behöver inte hela tiden titta på sina telefoner och kan hålla fokus på sin träning. Du kan hålla din skärm låst medan du tränar med hörlurar, vilket gör att din telefon känns mer som en handsfree-coach än en att-göra-lista.
Det prioriterar säkerhet genom att justera sprint- och hoppvolym baserat på din ålder och undviker maxhastighetsträning om du inte är helt återhämtad. Det kan också automatiskt avsluta hastighetssessioner om din prestation börjar sjunka. Dessutom, om du rapporterar någon smärta, kan det ta bort övningar som kan förvärra det för den dagen.
Spårar din framsteg och hjälper dig att förbättra
Övergripande är AIMletes fokus på att skapa en träningsloop genom att ta hänsyn till vad du redan har gjort, ta reda på vad som är meningsfullt för idag, vägleda dig genom sessionen och använda dina prestationsdata för att spåra din framsteg. Men det ersätter inte insikten och vägledningen från en professionell tränare.
